Någon ville veta hur min avgiftingsmetod fungerade, så jag kan väl ta den i snabba drag här på bloggen, det är egentligen ganska så enkelt. Man kan utföra den i 1-4 veckor, beroende på hur mycket man är beredd att satsa på det. Jag gör det bara i en vecka och tycker att det är jobbigt nog.. Iaf, det är i sju steg, och om man gör det en vecka så är varje steg en dag.

Steg 1
Första dagen dricker man bara vatten, örtte går oxå bra.

Steg 2
Här lägger man till frukt till det dagliga dagsintaget. Äpple, vindruvor, ananas och vattenmelon är särskilt bra för att rensa ut skadliga ämnen.

Steg 3
Nu får man äta råa grönsaker också, även böngroddar är bra att äta här.

Steg 4
Tillåtet att koka grönsakerna, men helst så lite som möjligt så att inte jättemkt näring ska försvinna. Man ska även lägga till råris (rundkorningt) till maten. Tips! Man kan koka vissa kryddor :).

Steg 5
Man lägger till bönor, linser, nötter och frön. Dock ska man undvika att äta riset och dessa stärkelserika proteiner samtidigt (chockar isf matsmältningen tror jag).

Steg 6
+ Säd och yougurt (naturell). Dock inte vete!

Steg 7
+Fisk, helst några av de feta fiskarna som t.ex lax eller tonfisk. Men vilken som helst går bra.

Efter det här ska man inte ha bråttom med att smälla i sig massa mat på en gång. Utan övergå till de övriga sakerna du brukar äta en i taget. Annars kan det ha negativ effekt på matsmältningen.